آیا میدانید که شادی در اثر آزاد شدن ماده ای به نام سروتونین در مغز است .
معروف ترین مواد غذایی شادی آور ، عبارتند از : موز ، ماهی ، شکلات ، لبنیات ، کلم بروکلی و بادام
لطفا خود را از این خوردن این مواد محروم نکنید.
همیشه آدمها وقتی بیمار می شوند ، تازه به ارزش سلا متی پی می برند.
یکی از مواردی که روی سلامتی ما تأثیر زیادی دارد ،داشتن یک برنامه غذائی منظم در طول شبانه روز است .
در این صورت وزن به آسانی کنترل شده و قند خون در حالت تعادل قرار می گیرد.
اطلاعات کاربری
آرشیو
آهنگ عاشقونه از مازیار فلاحی
آهنگ خدایا از مازیار فلاحی
آمار سایت