با خوردن 30 عدد بادام لاغر شوید

منبع :http://www.9ktenews.com

بررسی‌های جدید دانشمندان نشان می‌دهد که آجیل می‌تواند در کاهش وزن بسیار موثر باشد و چاقی شکم را از بین ببرد.     رفع گرسنگی بدون افزایش وزن   تحقیقات جدید محققان دانشگاه پوردوی آمریکا نشان می‌دهد: مصرف روزانه بادام برشته‌شده منجر به کاهش گرسنگی بدون افزایش وزن می‌شود. این تحقیق در زمینه تأثیر میان‌وعده بادام بر اشتها و وزن انجام شده است. 

آیا میدانید که شادی در اثر آزاد شدن ماده ای به نام سروتونین در مغز است .

معروف ترین مواد غذایی شادی آور ، عبارتند از : موز ، ماهی ، شکلات ، لبنیات  ، کلم بروکلی و بادام

لطفا خود را از این خوردن این مواد محروم نکنید.